食欲との折り合いをつける！大事なのは太らない我慢

こんにちは、ぴたごです。

 

デブにはならないように気をつけている私ですが、

だんだん抗えなくなってきているのもまた事実。

 

「年齢を重ねるって、こういうことなのね・・・」

と感慨にふけっております。

 

でも私は嫁入り前。オシャレだってまだまだしたいぞ！

 

ということで今回は、

今後どうやって食欲との折り合いをつけるべきかのお話です。

 

食欲はあるけどキャパがない

 

先日、中華のバイキングに行ってまいりました。

久々のバイキングなのでテンション上がりまくりです。

 

中華しかないのでメニューは少なめですが、かなり満足しました。

しかし悲しいことが一点。

 

「昔はもっと食べられたのにー！！」

と、貧乏性が顔を出すのです。

 

私は昔から結構大食いです。

 

高校時代なんて、焼肉屋で大食いの勝負をして、

年頃の男の子に勝ったこともありました。

 

朝に食パン4枚食べて学校に行っていたこともあるし、

早弁用にサンドイッチを大量に用意していたこともあります。

 

ここまで行くと全く自慢にはならないのですが、

とにかく食い意地張って、どんどん食べていたわけです。

 

それなのに最近はめっきりおなかのキャパが小さくなってしまいました。

 

そのためバイキングのときは1巡目が勝負です。

なぜなら2順目はやってこないかもしれないからです。

 

前だったら何も考えず食べたいものを取っていって、

お皿が埋まれば席にもどっていたのですが、今では

 

「これは今食べるべきなのか、真剣に考えろ」

とばかりに食べ物に優先順位をつけるという、

厳しい決断を迫られるようになってしまいました。

 

貧乏性で食い意地がすごい私にとっては悲しい老化現象です。

でももっと悲しいことが他にありました。

 

なぜなんだ！ 生理前に食欲爆発

 

生理前はどうしてあんなに食欲が増えるのか。

ここ一番で食べたいバイキングでは発揮されない私の食欲は、

生理前に爆発することとなります。

 

私の家の近くにはコンビにが2件、小さなスーパーが1件あります。

 

私は料理が苦手なので、そこに買いに行くことが多いのですが、

そこに行けばジャンキーなものばかりに手が伸びてしまう。

これは太るのも当たり前です。

 

家に食べ物がなかったら我慢すればいいものの、

近所に底なし食料庫が3つあるようなもんだから、どんどん食べちゃう。

 

生理前ならお弁当のほかにお菓子まで買っちゃいます。

 

加えて、平日の昼間からすっぴんでコンビにのお弁当なんて買っていたら

 

「私はニートです」

って自己紹介してるようなものじゃないか。

 

恥ずかしいったらありゃしない。

それでも止まらない、満たされない私の食欲。

 

恥ずかしさより食欲が増すなんて女の子じゃないワ・・・。

 



 

痩せる努力より太らない努力

 

「お金持ちになって好きなものを食べまくり、太ったら脂肪吸引するのが夢！」

と昔から思っておりました。

 

しかし現在の技術でもまだ危険はあるらしいし、

全然手軽なものではない。

 

楽に痩せたいと思い、テレビでダイエットの特集をやっていると見てしまう。

 

昔はそんなものには縁がないと思っていたのに、今ではクギ付けです。

 

そして方法を知るだけで満足する、

テレビの前で一回だけエクササイズをして、やった気になる。

 

そんな繰り返しになっています。

 

体重は変わらないから、と言い聞かせているけれど、体脂肪率は確実に上昇中。

 

おまけになんだか痩せづらくなっている。

 

そう、最近は“どうやって痩せるか”じゃなくて“いかに太らないか”が重要なんだ

と痛感しております。

 

「食欲を我慢するより痩せるための我慢のほうが辛いぞ！」

「ここから先デブになったら、もう抜けられないぞ！」

と自分に言い聞かせて気を引き締めている私。

 

もう夏真っ盛りですから、逃げてなんかいられない。

 

「これで脂肪を落として、夏のレジャーを楽しむぞ！」

と思ったものの、お金のない私には夏レジャーなど楽しむ資格はなかった・・・。

 

どうやらもっと根本的な問題を解決したほうが良いようです。

 

でも

「今年は無理でも、来年の夏を楽しむために“痩せる努力より太らない努力”を実践するぞ！」

と意気込みました。

 

そして、

「食欲も減るし、痩せられるなら夏バテだってどーんと来い！」

と思うところ、やっぱり楽をしたいだけな私なのでした。

 

この記事を書いたライターぴたごはこんな人!

 

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